SKAL JEG FØLGE EN BESTEMT DIÆT PÅ FORLØBET?

Nej, det skal du i hvert fald ikke. Du lærer hvad der er komponenterne i sund mad, og hvordan du sammensætter sund mad samt får det til at smage fantastisk, ja faktisk som mad der er medicin forklædt som himmerigsmundfulde.

 

SKAL JEG FØLGE ET BESTEMT TRÆNINGSPROGRAM?

Nej, det skal du ikke.

Vi sætter fokus på både grund/hverdagsbevægelse og træning/motion. Så du får viden om, hvorfor både grundbevægelse og motion er vigtigt, samt inspiration til hvordan du får det passet ind i dit liv og din hverdag.

HVAD NU HVIS JEG IKKE KAN VÆRE MED TIL EN AF LIVE-SESSIONERNE?

Alle live-sessioner bliver optaget, så du kan se eller gense dem efterfølgende.

Og hvis du har et spørgsmål til mig til en live-session, hvor du ikke kan være med, så kan du sende det ind i forvejen, så jeg besvarer det i live-sessionen.

HVOR LÆNGE HAR JEG ADGANG TIL MATERIALET?

For evigt.

Du har også adgang til alt materialet efter forløbet er slut, så du kan gå ind og gense og genhøre alle videoerne samt downloade opskrifter, guides, artikler og handouts.

KAN JEG GODT VÆRE, MED SELVOM JEG HAR EN SPECIFIK SYGDOM ELLER DIAGNOSE?

Ja, det kan du sagtens.

Forløbet fokuserer på fundamentet for sundhed, og det er enormt vigtigt at få den basale sundhed på plads, hvis du har en sygdom eller en diagnose.

Det vil være med til at give dig mere energi og overskud, og kan faktisk også være med til at mildne eller mindske sygdom og diagnoser.

Skal du med? 

TILMELD DIG NU